Cuando sufrimos un tragedia

Mi cliente Carlos me comentó que unas semanas atrás secuestraron a su papá en Tijuana, BC. Ese día encontraron su cuerpo con dos balazos en la cabeza. Carlos es muy creyente y aparte de sufrir una pérdida tan fuerte, también esta mortificado porque está enojado con Dios.
     -¿Por qué tiene que pasar algo así? Mi papá era buena persona, nunca le ha hecho daño a nadie, se nos fue de una forma horrible y mucho más pronto de lo que debía ser.
    Aunque yo no me considero religiosa sí creo en Dios, y probablemente le tendría una lista de reclamos si algo así sucediera en mi vida.
    Estuvimos reflexionando sobre las preguntas que tiene en su cabeza a las que no les puede encontrar una respuesta lógica. Me acordé de cuando mis hijos tenían menos de dos años, cuando los llevaba al doctor a que los vacunaran. En esos momentos su lenguaje no está tan desarrollado y no pueden entender bien a bien porqué su mamá, el doctor y la enfermera lo traicionan así de feo.
       Primero sonrisas y amabilidad y luego un piquete dolorosísimo. Yo lo abrazaba y lloraba con ellos, pero yo sabía porqué lo estaba haciendo. Ya de  más grandes pueden entender el porqué de las vacunas y pues ni modo.
       Aunque es una comparación casi vulgar comparar las vacunas con una tragedia mayúscula, se me ocurre pensar que tal vez, nosotros humanos, con nuestro entendimiento limitado a los cinco sentidos no tenemos la capacidad de entender porqué pasan las cosas, así por más que baje Dios y nos lo explique no vamos a entender porque no tenemos la madurez espiritual.

Que harías tú en su lugar?

Fui a recoger a mi hijo a casa de un compañero de la escuela. Yo no conocía al compañero ni a los papás porque era una fiesta de más de 80 niños. 
Había niños y adultos por todos lados, en la alberca, en el jacuzzi, jugando en el jardín o en la sala de juegos. Mientras todos la pasaban bien la mamá estaba en la cocina vuelta loca preparando platones para servir. Recordemos que aquí estamos en Estados Unidos y el concepto "ayuda doméstica" es desconocido. 

Alguien había ayudado a la mamá a contar cuantas personas habían en su casa y ella calculó la cantidad de pizzas a ordenar. Lo único que había que hacer era localizar al papá y decirle cuántas pizzas había que ordenar. 

Entre el ajetreo de la cocina entró una niña de unos 8 años, aparentemente era una de las hijas. 

"Qué bueno que te veo!" Dice la mamá. "Necesito que por favor localices a tu papá y le digas que ordene 12 pizzas."

A lo que la niña responde.

"De cuándo acá crees que yo soy tu sirvienta? Ve y díselo tu!"

La mamá se puso nerviosa y le imploró:

"Hijita, no ves que me estás haciendo quedar mal con estas personas?, por favor, no puedo irme de la cocina porque se me va a quemar esto, solo dile a tu papá que necesitamos 12 pizzas!"

"Tú eres una holgazana, a ver si ya haces algo de provecho y vas y le das tu el recado a mi papá"

La niña se salió de la cocina y la mamá se quedo con la mirada baja. 

'Discúlpame por lo que acaba de pasar" me dijo.

"No te preocupes, le dije, si quieres yo busco a tu esposo y le digo lo de las pizzas"

"Harías eso por mi?" Me dijo con una sonrisa de alivio. "Gracias!" 

Pero yo no me pude aguantar y le dije:

"Porqué permites que tu hija te hable así?"

"Lo que pasa es que hoy la llevé al dentista y le taparon una muela y seguro está adolorida. Pobrecita, ha tenido un mal día" 

Asumiendo que es verdad... Cómo piensas que la mamá debió haber manejado la situación?

Porqué no se van a cumplir tus resoluciones de año nuevo.

Uno de los artículos que escribí a principio de año y que ha tenido más éxito fue el de las resoluciones de año nuevo y el porqué no funcionan. De hecho esta historia está incluida en la introducción de mi tan platicado libro - que sigue sin salir estar listo...

La razón por a que tus propósitos de año nuevo no los vas a lograr porque 

EN LA VIDA NO RECIBIMOS LO QUE QUEREMOS, RECIBIMOS LO QUE SOMOS. 

Hace pocos días me fui de compras al mall para aprovechar las rebajas de invierno. Estaba feliz porque encontré ropa hermosa con súper descuentos. El dinero me rindió muchísimo. Cada vez que veía algún conjunto bonito pensaba: 

"Wow! Yo quiero eso" 

Y me lo compraba.  La ropa que me compré no solo es bonita también elegante. Yo quiero verme bonita y elegante. 

Cuando llegué a mi casa y empecé a colgar la ropa nueva en el clóset, me di cuenta de algo. Que ya tenía ropa muy bonita y elegante, parecida a la que me acababa de comprar, y además nueva.  

Porqué pasa eso? Porque yo quiero verme elegante, pero yo no soy una mujer elegante, yo soy una mujer práctica. Me gusta la flexibilidad y estar cómoda. 

Me gusta la ropa suave que me permita bajar corriendo las escaleras e ir de allá para acá sin tener que preocuparme que el encaje o el collar se vayan a quedar atorados en el barandal. 

Así que, todas las mañanas, cuando tengo mi closet enfrente y estoy decidiendo qué ponerme tiendo a escoger la ropa cómoda.

Aun así, una vocecita en mi cabeza empieza a discutir...

"Pero quiero ser elegante! Mejor escoge la blusa de seda, acuérdate que bien se te veía en la tienda. "

"No" dice la vocecita de la Alba práctica. Se va a ensuciar cuando lave los platos, y voy a ir a la junta en la escuela de mi hijo... con eso puesto? Me van a preguntar que cuál es la ocasión de tanta elegancia y me va a dar verguenza decir que ninguna. 

Ir al súper con blusa de seda? 
En qué planeta se te ocurren esas cosas, olvídalo, ponte la playera de algodón y los tenis.  Tal vez mañana me vista elegante. 

Y la misma historia se repite todos los días, porque cada día tengo un pretexto para ser lo que siempre he sido: Práctica. Y una excusa para no ser lo que quiero ser: Elegante. 

El yo soy, siempre va a dominar al yo quiero.

Ahora veamos la típica resolución que todo mundo hace cada enero de cada año de todos los años de su vida adulta.

"Este año quiero ir al gimnasio, ahora si, deveritas...."

Pero ellos jamas se definen a si mismos como activos o atléticos, más bien yo he oído que se definen como flojos, perezosos, inactivos o sedentarios.

Por lo tanto en la mente tenemos dos ideas contradictorias 

el "Yo soy flojo"
y el "Yo quiero ir al gimnasio" 

Y cada mañana tienen un mini debate mental parecido al mío y mi ropa elegante, ya que al repasar la lista de cosas que tienen que hacer ese día, la vocecita del yo quiero esta gritando: "Hey! quiero hacer ejercicio" Pero la vocecita del yo soy le dice que sea razonable. Porque tienen un día muy ocupado y que no va a haber tiempo. Tal vez mañana.

Lo mismo pasa al día siguiente, porque el yo soy, siempre se llena de excusas. 
"Si, yo sé que quieres ir al gimnasio, y si, hoy si hay tiempo, pero hoy estoy cansado, mejor me quedo a dormir un rato."

Así hasta que el pobre yo quiero deja de hablar porque el yo soy siempre gana.
El yo soy está impregnado en nuestro DNA, traemos la definición de quien creemos ser en los poros, en la piel, en nuestro corazón, es en nuestra forma de hablar y de respirar, en la forma en la que pensamos y decidimos, en la forma en que nos comunicamos con los demás.
El  yo soy está aquí, el yo quiero está allá... como si estuviera detrás de una vitrina.

Si quieres ir al gimnasio o si quieres ponerte ropa elegante, tienes que borrar de tu vocabulario la palabra Yo quiero, y sustituirla por otras palabras que tengan más intención como
Este año me estoy volviendo muy atlética, o me estoy volviendo muy elegante. Así, poco a poco, el nuevo yo soy, empieza a instalarse en tu mente. 

Y después de unas semanas de "me estoy volviendo..." aviéntate a crear un nuevo yo soy, aunque al principio no te la creas.

"Yo soy una mujer muy elegante"
"yo soy un hombre muy atlético"

Cambiar la etiqueta se siente raro, incómodo, como una mentira y tu cuerpo va a reaccionar con rechazo. No importa, con el paso de los días esta nueva etiqueta se te va a ir asimilando hasta que tú mismo te sorprendas en el gimnasio sin siquiera recordar bien como fue como llegaste porque no recuerdas que estuviera en tus planes del día. 

Tu hija adolescente se siente fea? Dile que lea esto.

Querida niña volviéndose mujer:

Esta carta es para ti. Estás viviendo una época en donde la presión para ser bonita, popular, inteligente, está por todos lados.

Mi corazón se rompió en mil pedazos cuando hace poco me enteré de una jovencita que se había suicidado por la presión que tenía en la escuela. Era la presión de la escuela? Estaría ella malita de depresión? Eso no lo sabemos, lo que sí se sabe es que no supo manejar la presión. Cualquiera que esta fuera.

La vida no es tan difícil cuando ponemos nuestras prioridades en orden, y tu prioridad ahorita y siempre debe ser la siguiente:

AMARTE A TI MISMA

Hay tanta presión por parte de los medios que parezcas Barbie o modelo de portada de revista que primero matarte de hambre que tener una lonjita.

Lo que si he visto es cómo, últimamente las modelos están rehusándose a que retoquen sus fotos con photoshop, y si tienen celulitis o arruguitas pues que salgan en la foto.

Todo es una trampa, lo que los medios quieren es ponerte una idea de una mujer ideal para que compres sus productos. Con la promesa de belleza y juventud eterna.

Alguna vez fui una jovencita insegura como tú y me sentía horrorosa, y ahora veo fotos mías de esos entonces y me doy cuenta que estaba linda, pero mis inseguridades me hacían no solo sentirme fea, pero también ser muy infeliz. Si hubiera sabido antes lo que sé ahora hubiera sido más feliz.

Nuestra desesperación para que se nos aprecie nos hace tomar alcohol, fumar, matarnos de hambre y en algunos casos acostarnos con cuanto hombre nos lo pide porque lo que queremos es un poco de amor, aceptación y cariño.

Si yo no me acosté con cuanto tipo se me ponía enfrente es porque ningun tipo se me puso enfrente. Yo iba en escuela de puras mujeres.  Aún así quería que alguien me hiciera sentir bonita y sentirme valiosa. Bueno, mis papás lo hacían. Pero cuando eres adolescente lo que te dicen tus papás te entra por una oreja y te sale por la otra. Lo importante es ser aceptada por la gente de nuestra edad.

Ahora veo el  mismo patrón repetido con las jovencitas de ahora.

Quién crees que va a recibir más atención y aprecio.
La jovencita talla cero que mide 1.80, que tiene cara de muñeca y que es insegura? O la jovencita regordeta, bajita, que se ríe a carcajadas, que sabe darse su lugar, que sabe lo que quiere y que tiene alegría de vivi, que está sana, que sabe divertirse y que sabe decir que no con firmeza cuando alguien se quiere pasar de listo con ella.  Ahí está la belleza. En la actitud, en tu desenvoltura.

Date cuenta que estás sana, que tu piel protege tu cuerpo, que eres inteligente, que eres creativa, que tienes pasiones, que eres linda (aunque tú no me lo creas) que tienes el mundo a tus pies. Deja de sentirte basurita, porque no eres basurita muñeca hermosa: Eres una obra maestra! Y cuando tengas mi edad y veas tus fotos de adolescente vas sorprenderte a ti misma de lo linda que eras.

Mirate al espejo de frente, dile a esa mujer que la amas, dale besitos! Canta en la regadera lo feliz que eres. Escríbete las cartas de amor que quisieras que un admirador secreto te escribiera. Cuida tu cuerpo con lo que comes y haciendo ejercicio, tu mente con la información a la que prestas atención, tu alma, meditando o haciendo yoga. Todo como un acto de amor a ti, no para ganar una competencia de popularidad con tus compañeros, que aunque no me lo creas, en pocos años van a estar muy lejos de ti y te vas a lamentar por el tiempo que perdiste tratando de que ellos te aceptaran.

Ser bonita no te hace bonita, sentirte bonita es lo que te hace hermosa. Piensa que tu sonrisa, tu conversación tu chispa es lo que te hace única. Y eso te va a hacer popular y hermosa, pero ni siquiera te va a importar porque ya tienes bien claro lo que es realmente importante.

Deja de sabotear tu progreso!

Todos tenemos alas, pero nos rehusamos a volar. 
Voy a explicar brevemente PORQUE nos saboteamos a pesar de tener las mejores intenciones. 

EL PORQUE

Todos tenemos una mente subconsciente que es la responsable de mantenernos vivos, no le interesa ni el cumplimiento de nuestras metas ni nuestra felicidad.  La forma de razonar de esa mente es la siguiente:

Si lo que has hecho hasta ahorita (comer galletas, no hacer ejercicio, fumar, ser desordenado) te ha mantenido vivo... No veo porqué la necesidad del cambio. 

Por otro lado, tu mente consciente, la mente encargada de decidir, de ser creativa y la que te anima a intentar cosas nuevas se frustra porque la mente subconsciente simplemente no le da la gana cooperar. Eso crea un conflicto, y cuando ambas mentes no se ponen de acuerdo la mente subconsciente SIEMPRE GANA. Porqué? Te preguntas frustrado y con lágrimas en los ojos... Porqué?

El poder que tiene tu mente subconsciente es del 85%. El poder que tiene la mente consciente es el 15% 

Si un león viene disparado corriendo hacia tí la mente subconsciente simplemente reacciona y te hace escapar. Si dejaramos a la mente consciente la tarea de nuestra supervivencia, como la mente consciente es lógica y analiza los pros y cons de todo, se quedaría viendo cómo el león se acerca mientras analiza detalladamente la situación.  En un caso así la raza humana ya estaría extinta y la mente subconsciente lo que hace es precisamente evitar la extinción.''

Lo que la mente subconsciente va a hacer por tí cuando quieres intentar algo nuevo es, simplemente hacer que te sientas incómodo o que te llenes de excusas de porqué no va a funcionar. Por ejemplo, siéntate en un lugar diferente al que siempre te sientas en la mesa, hoy en la noche duérmete al revés. Tus pies cerca de l cabecera y tu cabeza a los pies de la cama, cruza tus brazos al revés o bate el huevo con tu mano no dominante. 

EL COMO

La forma de adaptar a la mente subconsciente a un cambio es por medio de la reprogramación. La forma de hacerlo es exponiéndote a la misma situación una y otra vez y aguantar el hecho de que se siente "raro". Esa sensación va a ir desapareciendo poco a poco. Por eso dicen que un hábito tarda tres semanas en asentarse. 

Otra forma de lograrlo es por medio de la hipnosis. Pero no necesitas venir a verme a mi oficina para que hipnotice. Tú lo puedes hacer solo. 

La mente humana, justo antes de dormir, en la noche, se encuentra en un estado natural de hipnosis, eso significa que lo que se te diga, lo que escuches o lo que leas, va a ser asimilado por tu subconsciente con más rapidez. Entonces haz un papel para leer todas las noches, y deja que tu mente haga el resto. 

Lo que vas a escribir en tu proyecto es como una carta del futuro describiendo lo que lograste y cómo lo lograste como si ya hubieras cumplido tu meta. Supongamos que quieres trabajar en un nuevo proyecto pero empezarlo me pone nerviosa. Tenemos que escribir algo que traiga imagenes a la mente. 

Ejemplo para leer:

Yo Alba, estoy muy feliz (hay que añadir emoción para darle fuerza) porque he estado trabajando muchísimo en mi proyecto. Al principio pensé que iba a ser difícil, pero en el momento que empecé, las ideas empezaron a fluir de un modo impresionante, al grado que a veces tenía que detener lo que estuviera haciendo para anotar todas mis ideas. 

Ahora, todos los días, de 9 a 1 me siento en la silla azul junto a mi escritorio y trabajo en mi proyecto. (o agarro la maleta negra del gimnasio y le echo mis pants grises, mi sudadera morada y el shampoo que huele rico).

Conforme pasan los días me siento más feliz y motivada para trabajar en mi proyecto he avanzado muchísimo. Me siento de maravilla, soy muy trabajadora y responsable. Y si, a veces me topo con algunos obstáculos, pero nada me detiene, sigo optimista y con la frente en alto. Soy como un tren que va a toda velocidad. (a la mente le encantan las pequeñas metáforas). 

Aparte del progreso que llevo hecho, me gusta el tipo de persona que me estoy volviendo. Soy inteligente, creativa, tenaz.  Tengo todo lo que se necesita para lograr un proyecto exitoso. 

Estoy feliz porque soy valiente y puedo ir de volada tras mis sueños, no importa lo que tome. 

Como ves, parte de la finalidad del escrito es poner imágenes en la mente. Las imágenes son el camino real para la mente subconsciente. Por eso todos lloramos enfrente de la tele con la telenovela, porque la mente subconsciente se creyó completamente que la villana de la serie le robó el novio a la buena. Y cuando la buena llora nosotros berreamos. 

Que hacer con el papel?  Primero  hacerlo, ya que lo hagas si quieres que te lo revise o si necesitas ideas mandame un mensaje. Después tenlo en tu bolsa o cartera y leélo cada vez que te acuerdes. El baño es buena excusa para sacar tu papel.  Las horas más importantes del día son recién levantado y justo antes de apagar la luz.

El papel es tu secreto, no quieres que tu familia piense que estás bien loco. Además que no le debes explicaciones a nadie. Leelo, constantemente, por unas tres semanas. Hazlo y te vas a sorprender a ti mismo.

Muchos besitos para ti.